PRIMEIRO - Bicicleta
Pedalar com o selim baxio pode aumentar a tensão nos joelhos, forçando a pedalada. A bicicleta renderá menos e, o resultado será dor durante a pedalada.
O certo é usar a medida básica:
1. A sola do pé do calcanhar encostada levemente nos pedais com a perna totalemente esticada e relaxada;
2. Você deve ficar em pé, ao lado da bicicleta e o selim deve estar na mesma direção do seu quadril.
3. Ao pedalar você deve ficar com a perna levemente flexionada.
TERCEIRO - Tamanho do quadro
O quadro será escolhido de acordo com as nossas dimensões.
Tabela do quadro ideal
estatura aproximada | tubo superior | tamanho comercial | ||
MTB | estrada | MTB | estrada | |
1,50 a 1,60 m
1,55 a 1,70 m 1,65 a 1,75 m 1,73 a 1,85 m 1,75 a 1,90 m 1,85 a 2,00 m |
20,9" a 21,4"
21,5" a 21,9" 22,0" a 22,5" 22,6" a 22,9" 23,0" a 23,4" 23,5" a 24,0" |
53,0 a 54,4 cm
54,7 a 55,6 cm 54,7 a 57,1 cm 57,4 a 58,3 cm 58,6 a 59,4 cm 59,6 a 60,0 cm |
14"
16,5" 18" 19" 20" 22" |
menos de 51 cm
53 cm 55 cm 57 cm 59 cm 61 cm |
Segundo o engenheiro suíço Wilfried Huggi deve se considerar o tamanho do cavalo X 0.65 cm = tamanho do quadro.
considere o tamanho do cavalo : 2,54 - 14 = tamanho do quadro em polegadas
QUARTO - Guidom
Se o quadro estiver dentro dos padrões específicos e o selim na altura adequada, só falta a postura e isso é definido pelo tipo e altura do guidom.
A mesa é a ligação entre o garfo e o guidom, ela é o ajuste entre o tamanho do quadro e o tamanho do seu tronco.
QUINTO - Suspensão ou garfo
Optar por uma suspensão depende do estilo de pedal que se propõem a realizar. Se você acha que vai pedalar apenas pelo asfalto, o garfo simples é melhor, mais leve e barato, porém se pretende fazer uma cicloviagem onde vai passar por diferentes tipos de terrenos, o certo é optar pela suspensão dianteira, é mais seguro e confortável.
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